お豆腐と納豆を食べましょうヽ(´▽｀)/～バストアップ
最近は、お豆腐と納豆を食べるように気をつかっています。でも、納豆はいつも買ってきて、しまっておくだけだわΣ(ﾟдﾟlll)。
イソフラボンがいいんですよね。プエラリアと同様の効果があるって記憶しています。
大豆をなるべく、自然な方法で一定のリズムで身体に供給してあげること。
これが大切なんだと思うんです。一定の期間、リズム・・・・これが難しい。
わたし、エストロモンは一日に４回、６時、１２時、１８時、２４時に服用するようにしています。
これは推奨量より多いんですけれど、まあ３回の方が多いかしら？
とりあえず、悪影響はないようですね？と判断しています。
昨夜もかえってきて、眠くて、お豆腐一丁、冷奴で食べて、残っていたご飯に親子丼の具をかけて夕飯でした。また寝ちゃいましたけれど。
亜子さんは、ほとんど毎日、納豆食べていますよ。
イソフラボンがいいんですよね。プエラリアと同様の効果があるって記憶しています。
大豆をなるべく、自然な方法で一定のリズムで身体に供給してあげること。
これが大切なんだと思うんです。一定の期間、リズム・・・・これが難しい。
わたし、エストロモンは一日に４回、６時、１２時、１８時、２４時に服用するようにしています。
これは推奨量より多いんですけれど、まあ３回の方が多いかしら？
とりあえず、悪影響はないようですね？と判断しています。
昨夜もかえってきて、眠くて、お豆腐一丁、冷奴で食べて、残っていたご飯に親子丼の具をかけて夕飯でした。また寝ちゃいましたけれど。
亜子さんは、ほとんど毎日、納豆食べていますよ。
